Все что вкусно - то вредно.
Интернет и телевизор - вредно.
Стрессы - это вообще самое плохое имхо что может быть в плане долговременных последствий.
Все что вызывает хорошие эмоции - то и хорошо.
Поэтому имхо стаканчик вредного алкоголя под вредную сигару (кто курит) - если это релакс и настроение - полезнее чем стакан обезжиренного кефира перед сном.