Не парься, ныряй спокойно. У меня уже много лет 150/90 и ничего (хорошего) Нырялка для удовольствия не требует больших физических нагрузок. Это главное - не перенапрягаться. У меня после дайва давление иногда даже понижается.
Мурмуся ессно абсолютно права теоретически.