ну..это ж как питаться. можно и "даниссимо" каждый день и йогурты. и колбаску по 1000 рэ за кг. по мне главное, чтоб были соблюдены принципы правильного питания: белки (мясо-творог-сметана-молоко-яйца).витамины(клетчатка: овощи-фрукты...я, правда, не заморачиваюсь на нитратах...мне кажется - они везде есть). углеводы(кашки-малашки) и жиры( масло подсолнечное. беру кустарное на рынке. сразу бутыль 3-х литровую на несколько м-цев. всякое дезодарированное магазинное не беру.) при этом не обяз-но есть красное мясо, согласись? от него вообще вон - рак можно заполучить. не, мы можем в охотку взять чего-нить эдакого. но мы ж говорим про обычное питание. в красном мясе - железо? так мы его в зеленых яблоках компенсируем. грудка у нас и в хвост, и в гриву идет. во всех видах. рыбу я лично не оч. люблю. Матвею из-за костей не беру. вернее беру - но крайне редко. он ее в салатах видит.

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)