Позвольте не согласиться. Пить воду литрами днем в жару - занятие глупое и бессмысленное. Вы просто будете больше потеть. Чем больше будете потеть, тем больше будет нарушаться уже солевой баланс. Что тоже совсем не здорово. На жаре, если уж сильно хочется пить, достаточно пожевать например соленый арахис, продается везде, стоит копейки. Запить несколькими глотками воды. Этого достаточно. Если ощушаете сухость во рту, можно прополоскать рот водой, не глотая. Вечером вы с легкостью восстановите свой водный баланс, при этом не будете поминутно вытирать пот. Ну и еще. Если речь идет об инсультах, инфарктах, тромбах - смысл переться в жару? Лучше сидеть дома. Тем более обильное питье тоже даст сильную нагрузку на сердечно сосудистую систему