... может это поможет на первое время. Не ругайте за нескромность.
http://forum.egyptclub.ru/showthreaded.php?Cat=0&Board=faq&Number=1483459&page=2&view=collapsed&sb=5&part=

Кто привык быть неискренним с другими, тот в конце концов перестает быть искренним с собой.