Совсем забыл – есть хороший и почти дешевый способ дать знать что всё ОК.
Вы выключаете свой телефон. И включаете его только 1 раз в день.
А из России вам пишут СМС (любое). Когда вы включаете свой телефон – к вам приходит СМС, а в Россию отправляется уведомление о прочтении. И в России понимают, что вы получили СМС и значит живы

И не забудьте перед отъездом в любом случае отключить переадресацию. И всякие услуги «вам звонили», голосовую почту и т.п.