Привет. За неделю - 2000 г. Кроме отказа от алкоголя снизила резко количество углеводов (отказ от хлеба, почти отказ от круп, фруктов, сладостей), снизила потребление жиров (почти отказалась от сыров). Прям сказать что были срывы не могу, но в чт. выпила таки на мероприятии 2 бокала игристого (200 мл) и вчера целый день провела в небольшом путешествии целый день на ногах, где вынужденно ела больше углей, чем планировала, так как кроме кофе и пирожков особо есть там было нечего.
На сл. неделю оставляю цель 1 кг.