проблем у него нет. стало быть Леля! ты можешь не худеть! но....если ты хочешь это сделать не для него, а для себя лично - давай вместе решать этот вопрос. 1. я снизила объемы потребляемой пищи. 2. ничего себе не запрещаю. и не считаю каллораж. если буду считать и запрещать - сорвусь однозначно. я себя знаю. 3. соблюдаю интервал в приемах пищи. ем через 4 часа и за 4 часа до сна. последний прием пищи что-нить легкое. 4. чувство легкого голода глушу минералкой или какой-нить не вредной жидкостью. 5. стараюсь упор делать на полезные продукты. 6. несколько раз сорвалась по причине того....что купила в дом слишком вкусную еду и калорийную. но не теряю бодрости духа и уха ...за пятки себя не грызу...не обвиняю - просто на сл. день опять"разгружаюсь". 7. результаты веса не измеряла. пока радоваться, думаю, нечему. но мне стало легче физически. если я не переела, если объемы пищи были маленькими - я летаю. и мне все легко делать. думаю, в еврале подключу серьезные физич. нагрузки (выхожу на вторую работу и она у меня отнюдь не сидячая. все 12 часов буду как белка в колесе крутиться) и там, я думаю, результат не заставит себя долго ждать. всё-таки физ. нагрузки плюс прав. рацион = Мерилин Монро. и главное не сдаваться и иметь правильную мотивацию. у меня это - здоровье. я как только перестала жрать объемную еду и мясо дуром - у меня сразу давлениеи пришло в норму. стоит мне обожраться - я работать не могу. мне лень. я просто засыпаю.

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

все то ли работу работают в поте лица....то ли по магазинам шастают в преддверии нг-праздников....болтать про жирки не хотят. на всякий случай спрошу ( пока здесь. загуглить завсегда успею ): кто-нить в курсе почему до 15-00 надо употребить все крахмалистые вещи? дело в том....что я познакомилась с одной мамзель на кассе..у нас завязался на эту тему диалог. но продолжить его решено было в ВК. вчерась я подала ей заявку в друзья ( иначе ей не написать )...а девица молчит в тряпочку. поэтому спрашиваю здесь. у своих однополчан прожженых. может кто в курсах что к чему и почему?

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

До 15 нельзя крепкий алкоголь)))

Спорт здоровому не нужен,а больному не поможет

а когда можно? пс: мне это не грозит. я не понимаю толк в алкоголе вообще. и благо дело.

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

этот пост для поиска ключей к решению проблемы лишнего веса и исключения ошибок. у меня...н-р. почему-то при жирной и обильной еде - нормальный, извиняюсь, обмен в-в. а как только перехожу на правильную еду - всё...вся пища во мне сидит мертвым грузом. уже пребиотики жру. свеклу. кефир. но всё бестолку. простите мне пикантные подробности. просто тема такая, щепетильная. кому режет глаз - будьте добры валите на хрен)))

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

Я так через два часа трапезничаю, раз восемь и ни хрена поправиться не могу😱

Нет пошлых фраз - есть пошлые уши!

ну у меня муж тоже дохляк. жрет как конь с яйцами. больше меня. и куда в него проваливается? правда....двигается больше...чем я. может и ты шустришь - бегаешь тудой-сюдой. калории раз и сгорели. ась?

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

Да я вообще то не дохляк и шустрю уже не так по причине пред пенсионного возраста. Просто на работе френч выдали на два размера больше, хожу как филлипок.😂

Нет пошлых фраз - есть пошлые уши!

ойли. можно шустрить в любом возрасте. у меня есть подруга дней моих суровых....ей за 80. она до сих пор шустрит. и куча знакомых старше меня ( мне вообще везет на разные возраста. могу дружить и с пенсами...и с юнцами без усыми...) гораздо проворнее меня. тут уж не знаю от чего зависит. 80-летняя приятельница постоянно постится. она оч. набожная. и поражает меня своим здравомыслием в таком возрасте. ясный ум и память у нее. ну а че, в принципе. мало того филолог по образованию, плюс отец священник и она массу молитв знает наизусть. регулярно тренирует своё мышление книгами. не то, что я...

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

ну...я см. тема набирает обороты. желающих ответить просто пруд-пруди. все тонкие жерди и проблем с весом ни у кого нет. ладноть. коль желающих нет потрындеть - пойду артикуляционную гимнастику изучать. Муся! если интересует - вот тебе ссыль:
http://mam2mam.ru/articles/favorites/article.php?ID=22106
наш логопед нам настоят-но рекомендовала

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

Вот на пенсии и буду шустрить, а пока надо поберечь себя любимого. В наших краях редко из мужского пола кто до пенсии доживает. Супруга недавно до пенсионного фонда бродила, так на оформление пенсии одни женщины стоят. На её вопрос а где мужики? Кто то грустно ответил, что поумерали.

Нет пошлых фраз - есть пошлые уши!

"все тонкие жерди и проблем с весом ни у кого нет" (С)
----------------
я не жердь, особенно ввысь...мошть в ширь??
у меня проблем с весом нет- мне нравится мой вес )))
живем один раз. кому скока отмерено, тот столько и проживёт...хоть на диете, хоть на обжорстве....
у меня в отцовой родне (коих из крестьянской семьи - много) из тех, кто на ВОВ не погиб, все в районе за 90 годов прожили и продолжают...причём среди них диетчиков нет... от слова вовси и никогда )))зато выпивающих и покурить потом - много ))) а уж как сало любят ))с жаренной картошечкой и квашенной капусткой да под соточку водочки ))) при этом толстые все пришлые (жены,мужья), а "коренные " - все худющие, чего и сколько бы не ели.... у нас в семье произошло деление... я в пришлых, мл сестра - в коренных ))))
таак штааа ....фигня, не тема )))

ты забыл...что нам еще с тобой 20 лет предначертано флудить? сам ж говорил: нумерология! вот куда Каравелла запропастилась? не то на Гаваи двинула с дщерью?

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

Вы уже к логопеду ходили? Мы нет еще. И в саду тишина на этот счет.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

ну давай не фигню. давай о чем-нить насущном погутарим. вот скажи мне: чем балуешь внучку в нг-каникулы? что под елку спрячешь?

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

внучку балую всегда... с после уроков пятницы по вечер воскр - каждую неделю ))) под ёлку ДМ подарки складывает, я то тут при чём ??

у нас обалденный логопед! просто класс! я хочу у нее частным образом уроки брать. пока мы в спец. центре на мед. потоке. в марте может быть на длительный пед.поток попадем. но там приоритет для инвалидов. а у нас группы нет. мы вообще чисто случайно в этом центре. ибо наши долбодятлы-сурдологи два года подряд ставили нам тугоухость вместо банальных пробок в ушах. логопед Матвея сразу построила...как только он зашел в кабинет. обозначила территорию: здесь...в этом кабинете всё МОЁ. если ты хочешь поиграть - спроси у меня: тетя...дай мне игрушку. Матвей...знамо дело проигнорил ее слова...так она подошла к нему - отобрала мячик и глядя в глаза ему четко и внятно повторила свои требования. и до тех пор - пока он также четко и внятно ей не сказал требуемое - она ему мячик не дала. в общем...главное пометить территорию. и Матвей у нее дрессированный и шелковый. при мне!!!! представляешь? занимается с ней на ура. она вошла с ним в контакт с первых же минут. сидят - смотрят книжку этой Косиновой ( на которую я ссылаюсь ) и повторяют в зеркало все упражнения. они даже не занимаются. они - играют. я готова ей платить 750 рэ за занятия. при условии, что мы не попадем к ней на поток. ибо это того стоит.

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

ну а Деду Морозу кто отбашляет то? разве не Дедушка Попловок?

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

нееет. а когда?? я его вижу только под ёлкой...и ни одного счёта не прислал- всё больше гаёвня шлёт )))

Я просто думала, что рановато еще к логопеду. У нас сад - центр развития, конечно есть и логопед, и психолог, и все дела. У них свой план, в соответствии с возрастом. Пока тишина.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Как говориться береженого бог бережет. Я вот ещё очкую на лёд выходить, хотя рыбаки уже рыбачат. Какие там Гаваи , кто её туда пустит при нынешних то отношениях с пиндосами. Муж то у её наверняка невыездной.

Нет пошлых фраз - есть пошлые уши!