Девки (и парни), а кому таки удалось похудеть до целевой цифры или картинки и как? Делитесь удачным опытом и фотками до/после, плз

я горжусь своим достижением !
мне удалось поправиться ! )))))
в опу наборы "собачья радость!" !!!
даёшь полноту жизни и приятность в прикосновении и подержании !! )))

Тоже мне достижение! У меня такие регулярно происходят, не знаешь, куда деваться

По мне так самый лучший способ - не есть вечером. А точнее - последняя еда должна быть часов за 5 до сна. Но так как на голодный желудок заснуть тяжело, можно потом чаю попить с вареньем (немного), ну или там кефирчику-творожка на ночь.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

И чо, помогает? Мне только на пару недель, чтобы влезть в прошлогоднюю одежду.

надо голову очистить от мусора и тогда всё будет отменно...
любимого тела должно быть много (С)
пока толстый сохнет-тощий сдохнет (С)
ну и т.д. и т.п. .....

Еслиб сам не был свидетелем - не поверил бы что все так просто.
Год назад жена стала придерживаться простых рекомендаций калькулятора килобай...килокалорий))). Сбросила за год... верно и постепенно... - 18 кг, причем - не напрягаясь и не голодая...просто придерживаясь расчетов корзины питания по этим самым ккал.
Спросил сейчас у нее ссылку. Вот.
http://3-x-15.ru

Село у нас огромное - четыре вытрезвителя...

1.Переломаться....от 3 до 7 дней на воде.
2.Потом минус хлеб, и все виды майонезов и сладкого ...можно сукофрукты)).....можно еще каллории посчитать много прибл. в андроиде

"Но, как сказал Маркиз де Сад Захер Мазоху: «Ну имейте же терпение, мой друг!»"-Шаов

То есть вы переломались? И какие результаты?

Так, ну вот какая-то конкретика. Она сама довольна результатом? Собирается продолжать и поддерживать? А у тебя какие впечатления: на вид и ощупь жена стала лучше? Это как-то повлияло на качество ваших отношений?