Девки (и парни), а кому таки удалось похудеть до целевой цифры или картинки и как? Делитесь удачным опытом и фотками до/после, плз

я горжусь своим достижением !
мне удалось поправиться ! )))))
в опу наборы "собачья радость!" !!!
даёшь полноту жизни и приятность в прикосновении и подержании !! )))

Тоже мне достижение! У меня такие регулярно происходят, не знаешь, куда деваться

По мне так самый лучший способ - не есть вечером. А точнее - последняя еда должна быть часов за 5 до сна. Но так как на голодный желудок заснуть тяжело, можно потом чаю попить с вареньем (немного), ну или там кефирчику-творожка на ночь.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

И чо, помогает? Мне только на пару недель, чтобы влезть в прошлогоднюю одежду.

надо голову очистить от мусора и тогда всё будет отменно...
любимого тела должно быть много (С)
пока толстый сохнет-тощий сдохнет (С)
ну и т.д. и т.п. .....

Еслиб сам не был свидетелем - не поверил бы что все так просто.
Год назад жена стала придерживаться простых рекомендаций калькулятора килобай...килокалорий))). Сбросила за год... верно и постепенно... - 18 кг, причем - не напрягаясь и не голодая...просто придерживаясь расчетов корзины питания по этим самым ккал.
Спросил сейчас у нее ссылку. Вот.
http://3-x-15.ru

Село у нас огромное - четыре вытрезвителя...

1.Переломаться....от 3 до 7 дней на воде.
2.Потом минус хлеб, и все виды майонезов и сладкого ...можно сукофрукты)).....можно еще каллории посчитать много прибл. в андроиде

"Но, как сказал Маркиз де Сад Захер Мазоху: «Ну имейте же терпение, мой друг!»"-Шаов

То есть вы переломались? И какие результаты?

Так, ну вот какая-то конкретика. Она сама довольна результатом? Собирается продолжать и поддерживать? А у тебя какие впечатления: на вид и ощупь жена стала лучше? Это как-то повлияло на качество ваших отношений?

А зачем?
Лучше сидеть чем лежать, лучше ходить чем сидеть, лучше бегать чем ходить.
Рецепт простой, надо много пахать и мало сидеть-лежать.

однозначно на ощупь становится "не то"...грудь уменьшается и приопускается (зависит от возраста, но в основном заметно), кости на рёбрах, тазовая кость выперать начинает... не, не по мне.... понятно, что на вкус и цвет, и есть много любителей суповых наборов собачькина радость, но ...это моё мнение и ощущения ))))...понятно, что 300 кг это болезнь, но и 50 кг в 45 лет - тоже )))

О! Я тоже послушаю, мне актуально очень. Жирею на глазах , того и гляди меня богатый любовник ради костистой пигалицы бросит (как мне тут и пророчили)

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

Возможно, Бог не дает тебе похудеть, потому что знает, что, когда ты станешь совсем стройная, ты будешь разбивать сердца. А Богу не нужны слезки мужиков (из интернета)

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

Во времена оные лет 20 назад слег с радикулитом и с 80 поправился др 101...как от болячки избавился отдельная песня а когда оклемался...прифигел и дней 10 не жрал...минералку пил, потом по схеме....похудел до 72, теперь если вес уходит вверх за 83 гдето раз в 4 года по той же схеме....ломка пищевых привычек голодом далее гдето 3-4 мес диета и 70-72 можно былобы и держать его но влом.

"Но, как сказал Маркиз де Сад Захер Мазоху: «Ну имейте же терпение, мой друг!»"-Шаов

Довольна конечно...она искренне считала, что возраст и все что с ним связано в гормональном плане - перебороть невозможно. Но все оказалось гораздо проще.
На вид...да понятно, что более спортивный вид это лучше...она много сбросила - так там как-бы... избыточно было.
ПС. А как это может повлиять на качество наших отношений...тут мне непонятно что ты спросила.

Село у нас огромное - четыре вытрезвителя...

Помогает. Раньше точно помогало. Один раз так помогло, в юности, что и вспоминать не хочется.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

А говорят голодать нельзя... Обмен веществ ломается и потом от каждого огурца поправляешься))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

не мужчина- мечта)))))

Не демонстрируй людям свое счастье - не отравляй им жизнь! (с)

Жирножопость определяется.
Как в молочных продуктах: 18% - жирная, 9 - полужирная, 0,6% обезжиренная.
Или, как колбасы и прочее: сало-90%, окорок 60, копчёная 40%, ливерная15%
У моей жены - жопа 50 размера! А у моей глаза синие-синие, а всё остальное - жопа.
Если генетически организм предрасположен к пышным формам, то убивать его не надо! Достаточно следить за оптимальным весом = общим бодрым состоянием организма.
И никакие таблетки, чаи, БАДы... даже бани, оборачивания и прочее = полный бред!!! Только сбалансированное питание и нагрузки. И купите беговую дорожку для активной ходьбы. Даже боком, гусиным шагом, назад... И вы подружитесь с организмом.

Аналогично (про жирение, а не про богатого любовника)

Я тя умоляю. Это только в инете. В жизни, небось, все равно косит в сторону стройных и поджарых))

Знаете, я очень много хожу пешком. Ну вот прям очень. Не пользуюсь общественным транспортом практически. Не ем хлеба, картошки и вообще быстрых углей. Не ем на ночь. И результата - чуть, да и то - шаг вперед, два шага назад

)) Чойта Бог так о мужиках печется?

Как зачем? Чтобы выглядеть красиво конечно. Стройный человек всегда производит впечатление более успешного и счастливого. Да я думаю и чувствует себя аналогично, по сравнению с толстяком.

Так и есть.

Ну зачем такие крайности-то? Меня вполне бы устроило 60 кг и даже чуть больше.

Я про отношения спросила к тому, что у женщин комплексы появляются из-за лишнего веса, а у мужчины может уменьшиться сексуальное желание по отношению к женщине с лишним весом... А когда женщина худеет, то это, например, вносит элемент новизны в секс.
В общем жена молодец твоя!

Жене спасибо за сайт - очень удобно, просто и наглядно. Не уверена, что смогу так методично все рассчитывать, но у меня большая практика подсчета хлебных единиц и БЖУ для инсулинзависимого диабетика на глаз.

Тут нужно также рост указывать...

Село у нас огромное - четыре вытрезвителя...

Ну да, но 50 кг даже при небольшом росте маловато будет. При 160 см - норм. Но у меня 174. Однажды был период, когда я весила 51, мне нравилось, но теперь, глядя на фотки того периода, вижу, что Освенцим....

анальный секс по расписанию пробовали?

в прошлой жизни я был al dora.

сразу видно, великого Генри Форда, и Черчиля Вы никогда не читали
они говорят полную противоположность

в прошлой жизни я был al dora.

короче всем " пухлым " посвящается
не жрать абы что с пола....
и делать планку, 2 -3 раза в день
через месяц написать тут слова благодарности милому Хомычу!!
Вопросы есть?

в прошлой жизни я был al dora.

обычно у полных теток мужики этакие прыщи на голой жопе павиана
которые в жизни с нормальное леди не могут познакомится.
в 45 лет - 50 кило это отлично!! это умница красотуля и спортсменка..
мне например даже просто рядом стоять общаться с полной отвратно, еще подумают ,что она моя краля....НЕПЕРЕЖИВУ ЖЕ.....

в прошлой жизни я был al dora.

есть надо мелкими порциями
да хоть до упору..
при этом заниматься собой, ходить в зал , сексуярить по графику (даже если голова болит)...
быть на позитиве, каждое утро встречать рассвет... петь носом..как Игорь Солод- тапком ловить барабулю в любую погоду..
ржать над смишнишками со своей второй половинкой весь день и ночь!!!!

в прошлой жизни я был al dora.

ну нет же!
и на молоденьких тоже не пялюсь...есть приятные глазу и только...
а вот вожделение испытываю к нормальным и старше 35 ))))))
кстати- поджарые-накаченные вообще никаких эмоций не вызывают )))
что естественно - то не безобразно!! (С0
все эти диэты, качалки\фитнесы, "поддержание формы" - психику надо лечить.... или времени свободного - девать не куда ....

вывод подкреплён изысканиями "знаменитых английских учёных" ???
ну может при росте 140 см в прыжке и нормально )))))))
полная и жирная - две огромные разницы ))))
ПЫСЫ...и я везде пишу о любителях кости погрызть !! - вот прям яркий костолюб )))))))))

Это не голодовка....четам 5-7 дней это слом пищевых привычек....ну и немного желудок подтянеися. Зато потом гречка с ломтиком брынзы неземное лакомсчтво)))))

"Но, как сказал Маркиз де Сад Захер Мазоху: «Ну имейте же терпение, мой друг!»"-Шаов

как может нравится женщина ,которая себя запустила? если запустила в габаритах,
значит легко запустит в чем то другом !
а ценится всегда то , чего меньше , к сожалению квадротометры кругом...
и не надо говорить ,что на досках и в гробу полежишь... ЛОЖЬ все это


в прошлой жизни я был al dora.

уточни, что такое "запустила" ?? в грязном фартуке,не чёсана,небрита??
в габаритах - это укажи в метрических единицах ! )))
к примеру, грудь Семенович меня не возбуждает ))
кстати, наверное выберу кремацию - чёт как представлю, что моё любимое тело жуки-червяки жрут...бррррррррррррррррр... ну на...лучше в костёр дровами ! ))

Вот так вот. Начали с того, как задницу подтянуть, а закончили кремацией))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

это шутка такая?

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

в каждой шутке, есть доля не шутки!!)

в прошлой жизни я был al dora.

титьки должны быть красивыми и подтянутыми, то будь мелкие или большие не столь важно.
я естественно за большие , Но не Семеновичной градации!
никакого целлюлита, никакого живота, никаких непонятных складок.
короче от 90(до 93)- от 60(до 65) -от 90(до 90)
примерно так!


в прошлой жизни я был al dora.

Ну, ты, прям уж очень нас мелко крошишь. Тут девочки все взрослые (кроме Марбеллы, конечно, она у нас еще даже девственница), мы уже и с полу лет 20 как не едим, прошли и планку, и воду (по 2 литра в день), и грязевые обертывания.

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

Ишь...каков! А сам-то поди Шварц в его лучшие годы?

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

короче мечты юноша ))))))))))))))))
в том вся и прелесть женщины - мягкость её тела!! от возраста шкурка, ой, кожа, становится шелковой, особенной у тех, чью кожу часто гладят мужские мозолистые руки, а не скрабы )))) выпуклая округлость на животике -это возрастное и никуда от этого не уйти, а вот если там пресс- это к психологу!!)) приччём обоих - и того кто там пресс качает и того, кому это нравится ))) (имхо,есстно ) ну и так далее , по всей фигуре )))

Господи...ведь есть же святой мужчина на форуме!!!!))))

Не будите во мне стерву, она и так не высыпается.

Не говори))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Неделя на воде - не голодовка??
По-моему это и есть тот самый стресс для организма, от которого предостерегают диетологи.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Боже, ему многое можно простить))

Фсё! Вы мой кумир отныне))

а вот если там пресс- это к психологу!!)) приччём обоих - и того кто там пресс качает и того, кому это нравится
-------------------
Согласен полностью... и безоговорочно))))

Село у нас огромное - четыре вытрезвителя...

Ну кому неделя на воде стресс, а кому так легкий напряг....мне лично легкий напряг. Наверно такая физиология. Просто иначе потом нужно постоянно с собой "бороться" а так переломался и любая диета идет легко и просто. Ну еще пара правил соблюдать. типа утром разминка заминка на тощак (300 мл воды) 40 мин....можно просто час погулять в ср. темпе.

"Но, как сказал Маркиз де Сад Захер Мазоху: «Ну имейте же терпение, мой друг!»"-Шаов

прям почитаешь .... аксакалы пухлыхленькие)))


в прошлой жизни я был al dora.

ну нравится тебе шугаринговый наш с момоном вываливающимся из трусов ходить по вагону плацкартного поезда, или пляжУ отеля Рамоза - ходи ,
ведь надо кому то делать бабки на пузанах.. он и жрет больше и одежда у него специфичная да и миллиарды -миллиардов долларей на Вашей латентной мечте похудеть, делают всякие диетологи и пилюлевые воротилы , на Вас целые отрасли работают и всегда будет попасть между нами "глистами" и Вами с трудом видящим свои пиписьки даже в зеркало...
МЫ как 2 разные касты на планете)))

в прошлой жизни я был al dora.

нормальный я.. от девок отбоя нет, ток я верный)
смотрю широко открытыми глазами и сердцем на Свою СТАБИЛЬНУЮ половинку 90-63-90 уже лет 20 ...


в прошлой жизни я был al dora.

я тоже хочу урночку с прахом. мне в падлу синей и изможденной лежать перед близкими.

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

не бросит. ты хитрозадая и найдешь способ его удержать. ( приворотным зельем)

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

а я за него взамуж выйду в следующей жизни!

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)

Про жопу жопную был проведен ликбез,
Жить лучше с жопой, али может без?
Один товарищ ясно всем сказал,
Что вместе с жопой пропадет анал...

Другой изрек: люблю я гладить жопу,
Но чтобы было всё по гороскопу.
И должен быть со мною микроскоп,
С ним легче выбрать лучшую из жоп.

Но самым умным оказался третий.
Раскрыл он тайну всем о сим предмете.
Хотите знать, что делать с вашей жопой?
Тогда скорей по этой ссылке топай!

https://www.youtube.com/watch?v=gv27WYzz7IY







Золотой теленок
Я не управдом. Я граф Му-у-нте-Кристо

Ходить не торопясь, гуляя и не напрягаясь, толк не большой. Организм и жир не терпит нагрузок. Пройтись быстрым шагом 6 - 8км. - это гораздо лучше. Ну и душ потом. Поэтому беговая дорожка для ходьбы (не навороченная) позволяет это делать круглый год и в любую погоду.

Маааакиииккк! Во чаво бывает!!! "анальный секс по расписанию"...
По рабочим дням и выходным - праздникам. С перерывами и обедом.
А как дизентерийщикам и прочим диареистам? Ну засранцам - ветрогонам...

хррэн Вам, он на тощей женится , как тайно мечтает всю жизнь))

в прошлой жизни я был al dora.

вот не знаю, как называется человек, живущий со статуей ! )))
являясь опытным пользователем, могу с уверенностью сказать - талия и объём бедер могут быть неизменными, но вот грудь............если бы стабильную половину пользовать каждодневно, то можно было бы заметить, что объём груди представительниц планеты Венеры, меняется в объёме в течении месячного цикла жизни каждой особи )))) а уж за 20 то лет ))) если мне не верите ,сходите к мамологу )))
"хррэн Вам, он на тощей женится , как тайно мечтает всю жизнь))" (С) а вот это перл выдал тебя, дорогой товарисчь, с головой!!! ну не красиво приписывать свои тайные эротоманские мячты другим людЯм ! ))))))

Женская грудь не содержит мышечных тканей.
У 80% женщин одна грудь (как правило, левая) больше другой.
Женская грудь реагирует на температуру. От тепла она становится мягче, а соски увеличиваются.
Каждый набранный женщиной килограмм повышает вес груди на 20 грамм. Есть и обратная зависимость.
Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 калорий в день.

эт ты не мне !!
я в курсе, что грудь живой женщины, заметь одной и той же, всё время разная )))) и что грудь уменьшается, когда дурёхи начинают голодать и худеть )))
эт ты товарищу "Hurghadahome" поясни, а то похоже или ему мозг делают, ну или он форумчан хочет заблудить, вольно или невольно )))))))))))))))))))))))))))))))

не, ну а что я тебе говорила?!!Мечта!)))))

Не демонстрируй людям свое счастье - не отравляй им жизнь! (с)