Египетский Клуб Фото Форумы О Египте Погода Рассказы Карта сайта

Все остальное
   >> Восточный Базар
Просмотреть ВСЕ Ветви*

ЯНАТ
(Жнатная Особа)
2018/02/18 00:06
Простите... Обратить на это сообщение внимание Модератораархив 

опять я. блинов не напекла. напекла пост для Каравеллы и иже с ними. ну и ПРОСТИТЕ, ДУРУ ГРЕШНУЮ за все мои прегрешения. пост на чтиво:


10 способов вызвать выброс эндорфина в организме
Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.

1. Первый способ заключается в употреблении целого ряда продуктов питания.
Подержите перц чили на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли. Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых других продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли.

2. Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас поднимется настроение. Если для вас это трудно, прибегните к молитве, медитации, читайте аффирмации.

3. Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

4. Самый мощный способ – это секс, обязательным условием которого является оргазм. Секс является не только самым быстрым способом увеличения уровня эндорфинов, но и самым приятным - разнообразить свой секс можно, применяя секс игрушки и фантазию, для того, чтобы не терять к нему интерес.

5. Новые впечатления. Например, путешествие, или поход в театр, на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов. .

6.Для ощущения гармонии и счастья можно прибегнуть к акупунктуре. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе. Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

7.Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

8.Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

9. Музыка. Любимые песни, исполнители, ритмы – источник эндорфина… И это далеко еще не полный перечень человеческих возможностей, позволяющих привнести в свю жизнь моменты счастья и блаженства.

10.Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно при помощи танцев. Сочетание музыки и движений усиливает положительные эмоции, которые способно дать пассивное прослушивание музыки или сугубо силовые спортивные движения.



ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw !)


Вся Ветвь
Тема:АвторОтослано
*Простите... ЯНАТ   2018/02/18 00:06
.*Re: Простите... Каравелла   2018/02/18 19:16
.*Re: Простите... Lelyam   2018/02/18 17:15
.*Re: Простите... Skuns   2018/02/18 11:05
.*Re: Простите... ЯНАТ   2018/02/19 02:26
.*Re: Простите... Saharok   2018/02/18 09:13
.*Re: Простите... lapulia36   2018/02/18 14:55
.*Re: Простите... Saharok   2018/02/18 17:41
.*Re: Простите... Skuns   2018/02/18 11:27
.*Re: Простите... Каравелла   2018/02/18 09:26
.*Re: Простите... ЯНАТ   2018/02/18 00:11
Перейти на

EgyptClub.ru |Модератор | |



Египетский Клуб Фото Форумы О Египте Погода Рассказы Карта сайта

Copyright © 2001 EgyptClub.ru
Поддержка сайта – yart.ru | BigTraveller

Карта сайта | Контактная информация